果物を食べて精力アップしてED改善

果物というとみなさんはどんなイメージがありますか?

デザートで食べるものですか?

水分やビタミンの補給のためですか?

どちらにしても男性の場合、自宅で積極的に果物を摂る方は少ないんじゃないでしょうか。

管理人が家で食べる果物といえばミカンぐらいのものですね。

かと言って、出先でパーラーやカフェでフルーツ系のスイーツを注文することも、あまりないです。

果物を食べるとビタミンはたっぷり取れそうで、お肌やアンチエイジング効果はありそうですけど、精力アップにはあまり役に立ちそうにない気がするんですよね。

でも、実際のところはどうなんでしょう?

ホントは絶倫食になりうる果物

精力アップに効果のあるくだもの

インドには中国の漢方に匹敵するようなアーユルヴェーダという伝統医学があります。

紀元前5~6世紀には体系化されていた古いものですが、現在まで綿々と受け継がれ、今ではアメリカにおいて代替医療として公的に利用されています。

そのアーユルヴェーダ医学の中で、果物は精力を高める食べ物とされているのです。

特にリンゴ・バナナ・ブドウ・マンゴー・イチジクなどはその効果が大きいということです。

ただ単にそれらの果物を食べればいいというわけではなく、アーユルヴェーダでは果物を食べる際に注意しなければならないことをいくつか挙げています。

  • 体を冷やしてしまうので、夕方に食べること。
  • 生で食べる時は果物を単独で食べること。
  • 冷やさず常温で食べること。
  • 加熱したものは他の食べ物と食べてもかまわない。

 

管理人管理人

管理人は果物を食べる習慣がないだけに、このような条件があると面倒くさくなっちゃいます。

自然のバイアグラとされるスイカ

スイカイラスト

勃起能力を高める果物として、知る人ぞ知る果物といえばスイカです。

スイカにはアミノ酸の一種であるシトルリンという成分が多く含まれています。

シトルリンはNO(一酸化窒素)の生成を高めることで細胞内にcGMP(サイクリックGMP)という物質の生成を促進します。

このcGMPには平滑筋を緩める作用があり、それによって海綿体の血管が広がり勃起が起こるのです。

 

管理人管理人

あのバイアグラはcGMPを壊すPDE5という酵素を抑えて勃起力を改善することを考えれば、シトルリンが勃起機能にとって非常に有用な成分であることがわかると思います。

ペニス以外にも体中の血管が広がることで血液の流れがスムースになり、さまざまの良い効果をもたらします。

EDの改善

勃起はペニスの血管内皮から放出されたNO(一酸化窒素)によって血管が拡張して、血液が陰茎海綿体に流れ込み成立する反応です。

NOを十分に増やすことでEDの改善が期待できます。

スイカ小玉半分程度を食べれば、バイアグラ1回分と同程度の効果が認められるという研究結果があるほどです。

やる気の上昇・記憶力アップ

脳の血流を改善することで脳の機能を高めて記憶力・集中力のアップをもたらします。

動脈硬化・心筋梗塞の予防

加齢とともに血管は弾力を失い、血管壁は厚くなり、さらにNOの産生が減ることで動脈硬化になります。

狭くなった血管は血液が詰まりやすくなり、心筋梗塞脳梗塞を引き起こします。

NOを増やして血流の改善することは、これらを効果的に予防します。

スタミナや筋肉量のアップ

NOが不足するとスタミナが落ちることがわかっています。

シトルリンはNOを補給しスタミナをアップさせます。

また血流が良くなるため、適切な運動と合わせれば筋肉量が増加して2次的にテストステロンの増加につながります。

スイカに含まれるシトルリンはその効果ゆえに、今やさまざまな精力剤や男性機能を改善するサプリメントの材料として利用されています。

ザクロには意外な精力増強作用

ザクロ

現代人にはあまり馴染みのない果物、ザクロですが、そのタネにエストロゲンが含まれているということで女性の間では、バストアップに効果があると一時話題になりました。(実際にはエストロゲンは含まれていなかったそうです)

実はザクロというのは、エジプト・インドのアーユルヴェーダ・漢方で古くから薬用として用いられてきた果物で、その形から五穀豊穣や繁栄の象徴として縁起のいいものとされてきました。

主にアントシアニンなどのポリフェノールにより美肌やアンチエイジング効果が期待され今なお女性には人気ですが、インドのカーマスートラでは勃起力を高める効果があるとされており、男性にとっても有用な果物です。

ウサギの研究において、ザクロは含有する亜鉛やテストステロンの分泌を促進することで、精力増強効果や勃起力の増大をもたらすのではないかと報告されています。

精力剤として十分期待できるザクロですが、一つ気をつけないといけないのは、ED治療薬と同時に摂取したら勃起持続症になったという症例があります。

果物は精力剤の代わりとして使えるのか?

精力剤の代わりになる果物

実際のところ、ED治療薬や精力剤の代わりにフルーツを摂取するという方法で、精力増強の目的を達成できるのでしょうか?

ED治療薬(バイアグラなどのPDE5阻害薬)の効き目は圧倒的なものがあり、いくらスイカを食べたからといってあそこまでの勃起力が現れるとは思えません。

スイカ小玉半分を食べると効果が出るそうですが、あまりフルーツ好きでもない管理人には多すぎます。
それに食べられたとしてもセックスの前に毎回食べるというのも現実的ではないです。

では精力剤の代わりくらいにはなるかというと、必ずしもそうとも言えません。

シトルリンや同様の作用があるアルギニンは精力剤の成分の定番ですが、精力剤は他にもさまざまな精力増強作用のある成分を原料に用いていたり、自社独自ののブレンドで他の原料を配合しています。
それらの相乗作用でより効果的な性欲や勃起力の増大を図っているのです。

おそらく、健康でEDもない男性が積極的に果物を食べることで精力を高める効果はあるのかもしれません。

しかし、普段から精力減退に悩むED傾向の私たちが果物を単発的に食べたからといって、実感できるほどの勃起力の改善は望めないでしょう。

 

管理人管理人

管理人はシトルリンやアルギニンは積極的に取るようにしています。果物を食べて十分摂取できるとは思えないので、サプリメントや精力剤から取るようにしています。
もちろん、単に精力剤を飲むだけでなく、当サイトに紹介しているような他の方法と合わることで十分な効果を感じています。(ED薬も使います)

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